Erwachsenen-Coaching
Individuell abgestimmte Coachingformate
Ich biete Ihnen eine Vielfalt an Coachingformaten an, die genau auf ihre persönlichen und beruflichen Ziele zugeschnitten sind.
Ganz gleich, ob sie Unterstützung in einer schwierigen Lebensphase suchen, ihre persönliche Entwicklung vorantreiben möchten oder Wege suchen, um Stress abzubauen - für jeden Bedarf habe ich das passende Programm und Werkzeug.
In meinen Coaching-Sitzungen passe ich die Methoden und Techniken individuell auf ihre Bedürfnisse an.
Ziel ist es, dass sie ihr volles Potenzial entfalten, ihre Stärken bewusst wahrnehmen und nutzen und Herausforderungen souverän meistern können.
NLP Coaching - formate
Stellen sie sich vor, sie haben ein Werkzeug in der Hand, das ihnen ermöglicht, bemerkenswerte Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen. NLP - NeuroLinguistisches Programmieren ist genau so ein Werkzeug. Im Coaching nutzen wir unter anderem NLP um deine Denk- und Verhaltensmuster ins Licht zu holen und bewusst zu verändern. Bspw. können sie mit "Reframing" lernen, die Art und Weise, wie sie die Welt sehen also alte Perspektiven wahrnemen und in neue positive Sichtweisen zu verändern oder mit "Ankern" emotionale Zustände verknüpfen und dich jederzeit in einen kraftvollen und motivierten positiven Zustand versetzen. Die "Timeline"-Arbeit ermöglicht es ihnen, ihre Vergangenheit zu klären, im Hier und Jetzt zu leben und eine klare Vision für ihre Zukunft zu entwickeln.
Ich begleite sie im Coaching Schritt für Schritt auf ihrer Reise der Veränderung.
Mögliche Themen:
- festsitzende Glaubensätze/Überzeugungen
- Selbstzweifel, Blockaden und Probleme
- entwickeln von mentaler Stärke und Kompetenzen
- schärfen ihres Bewusstseins für ihre Verhaltensmuster, Gedanken und Gefühle
- entwickeln eine stabile emotionale Resilienz
- entdecken von verborgenen Talente und zu sich selbst finden
- Zustandsmanagement
Wingwave
Stellen sie sich vor, sie könnten in kürzester Zeit Leistungsstress abbauen, ihre Kreativität aktivieren und ihre mentale Stärke deutlich steigern. Genau das ermöglicht die innovative Wingwave-Methode - ein kraftvolles Leistungs- und Emotionscoaching, das dich in nur wenigen Sitzungen auf ein neues Level hebt. Erleben sie mehr Leichtigkeit, innere Balance und entfalten sie ihr volles Potenzial - schnell, effektiv und nachhaltig.
Die Wingwave-Methode basiert auf der Erfahrung, dass schnelle Augenbewegungen, ähnlich den REM-Phasen im Schlaf, stresslindernde Effekte im Gehirn hervorrufen können. Durch diese Methode wird das emotionale Stressniveau reduziert und gleichzeitig die Kreativität, mentale Stabilität und Resilienz gesteigert. Kurz gesagt, die Wingwave-Methode kombiniert neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Anwendung im Wachzustand.
Mögliche Themen:
- Stressbewältigung
- Förderung von Kreativität und Leistungsfähigkeit
- Konfliktbewältigung und Traumaverarbeitung
- Bearbeitung von Aufregungen und Ängsten
Hypnose
Stellen sie sich vor, sie könnten tief in ihr Inneres eintauchen und dort die Kraft finden, alle Herausforderungen in ihrem Leben zu meistern. Hypnose ermöglicht ihnen in tiefere Ebenen ihres Unterbewussteins zu erreichen, um Blockaden, Ängste und limitierende Glaubenssätze aufzulösen.
Mit Hypnose können sie ihre innere Ressourcen aktivieren und positive Veränderungen in Gang setzen. Sie werden lernen sich zu entspannen, Gelassenheit zu finden und stressauslösenden Situationen gelassener zu meistern. Besonders bei der Stressbewältigung kann Hypnose ihnen helfen, den inneren Frieden wiederzufinden und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Aber das ist längst nicht alles. Hypnose stärkt auch ihre Motivation und untersützt sie bei der Verwirklichung ihrer persönlichen oder beruflichen Ziele. Möchtest du Gewicht verlieren? Mit dem Rauchen aufhören? Hypnose kann sie auf diesem Weg kraftvoll begleiten und Verhaltensmuster nachhaltig ändern.
Mögliche Themen:
- Lösen von nicht erwünschten Verhaltensmustern und Gewohnheiten (bspw. rauchen, Nägel kauen)
- Reduzieren von Stress
- Reduktion von Aufregungen und Ängsten (bspw. Flug- oder Höhenangst)
Myostatik-test
Der Myostatiktest ist ein Muskeltest, der im Coaching als wertvolles Feedbacksystem eingesetzt wird. Seine Wirksamkeit wurde durch eine wissenschaftliche Studie des Dipl.-Psychologen Dr. M. Rathschlag im Rahmen seiner Promotionsarbeit bestätigt. Mit diesem Test können wir gezielt Stressoren in ihrem Körper aufspüren, die ihre mentale und emotionale Balance beeinträchtigen.